為深入貫徹習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于學(xué)生心理健康工作的重要指示批示精神，推動(dòng)學(xué)生心理工作提質(zhì)增效，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，接納自我，同時(shí)響應(yīng)、落實(shí)《關(guān)于加強(qiáng)濟(jì)南市學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)》中提出要全面加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的要求，山東省實(shí)驗(yàn)小學(xué)三年級(jí)開(kāi)展了心理健康“悅納自我”的活動(dòng)。

 “悅納自我”是指?jìng)€(gè)體能正確評(píng)價(jià)自己、接受自己，并在此基礎(chǔ)上助力自我得到良好的發(fā)展。同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上，總會(huì)有感到煩惱或者失落的時(shí)候。但是，同學(xué)們不需要因?yàn)檫@些短暫失意的時(shí)候而忽略了自己的閃光點(diǎn)。

 接受自己的全部。

         “你眼中的自己是什么樣子的？”同學(xué)們每天面對(duì)許許多多的提問(wèn)，可是這個(gè)問(wèn)題，卻難倒了部分同學(xué)，是呀，自己眼中的自己是什么樣子的呢？“悅納自我”的首要部分便是接受自己的全部。包括自己的長(zhǎng)相，比如身高、外貌、體重等等。同學(xué)們興奮又疑惑地拿起畫(huà)筆，一邊思考，一邊畫(huà)出了自己眼中的自己。

 喜歡自己

    “你身上有哪些優(yōu)點(diǎn)？”喜歡自己，肯定自己的價(jià)值，有愉快感和滿足感，才能真正的“悅納自己”。同學(xué)們互相交流，互相啟發(fā)，在交流中，同學(xué)們進(jìn)一步了解了自己，寫(xiě)下了自己身上的優(yōu)點(diǎn)。

 愛(ài)自己，要真誠(chéng)地接納自己，發(fā)現(xiàn)自己的美，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)自內(nèi)心地愛(ài)自己，無(wú)論高矮胖瘦，我們都是最獨(dú)一無(wú)二的那個(gè)。希望同學(xué)們都能夠接納自己，給自己源源不斷的能量，勇敢面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，用微笑化解困惑，用智慧點(diǎn)亮心燈，與心靈相約，與健康同行，用實(shí)際行動(dòng)擁抱生活，向陽(yáng)而生，快樂(lè)成長(zhǎng)！

撰稿：朱美悅

編輯：李燕

一審一校：王 瑩  徐云霞

二審二校：張明剛

三審三校：劉愛(ài)華